diff --git a/.workbuddy/memory/2026-10-19.md b/.workbuddy/memory/2026-10-19.md
index c64c168..de89a78 100644
--- a/.workbuddy/memory/2026-10-19.md
+++ b/.workbuddy/memory/2026-10-19.md
@@ -63,3 +63,18 @@ hide-public、ban/restore、典型处置流程、排错表、明确不做的事
 `go build ./...`、`go vet`、db/i18n/templates 测试、checktpl 全绿。
 
 遗留：`unrestrict` 不发通知（只解禁）；`restrict` 对 `--days` 无上限（设计如此）。
+
+## 第三轮：解除处置也发通知
+
+- 复用同一封模板 `mail/restriction-notice.html`：`appeal` 段改为 `{{if .appeal}}` 可选，
+  解除通知不传该字段就整段省略。
+- 新增 i18n 键 ×4：`mail.unrestrict.heading/body/note`（body 带域与级别名；
+  note 明确写「处置记录保留用于审计、私密内容不会自动恢复」）。
+- `unrestrict` 新增 `--no-notify`；撤销前先 `ActiveLevel` 取级别（撤销后读不到），
+  撤销后按箱主语言发解除通知。`affected==0` 直接返回、不发信。
+- 抽出公共件：`sendNotice`（20s 超时）、`reportNoticeResult`（统一成功/失败输出）。
+- 文档补充：`unrestrict` 的 `--no-notify`、解除通知内容、以及**到期自动解除不会发信**（无调度器）。
+
+实测（本地 SMTP sink，2 封）：处置信含级别名/到期/申诉段；解除信含「已解除」+ 私密内容提示、
+**无申诉段**；两封都不含 `--reason`。`--no-notify` 两处都不发信；无生效处置时不发信。
+`go build ./...`、db/i18n/templates 测试、checktpl 全绿。
diff --git a/.workbuddy/memory/MEMORY.md b/.workbuddy/memory/MEMORY.md
index 2be95b3..3bbaffe 100644
--- a/.workbuddy/memory/MEMORY.md
+++ b/.workbuddy/memory/MEMORY.md
@@ -68,6 +68,8 @@
 - `restrict` 默认给箱主发处置通知邮件（按 `users.language`，模板 `mail/restriction-notice.html`），
   **只含级别名/到期/规则链接，不含 `--reason`**；`--no-notify` 可跳过（L1 静默止血用）。
   `--days > 90` 必须加 `--force`（防手误），交互模式还要再输一次级别名。
+  `unrestrict` 也会发解除通知（同模板、无申诉段），双方都有 `--no-notify`。
+  ⚠️ **到期自动解除不发信**（读表比较时间，无调度器）。
 
 ## GORM
 
diff --git a/docs/cli.md b/docs/cli.md
index 9542368..8ac4e3e 100644
--- a/docs/cli.md
+++ b/docs/cli.md
@@ -58,7 +58,7 @@ pg_dump -Fc <dbname> > before-$(date +%F-%H%M).dump
 |---|---|---|---|
 | `reports` | 举报取证 / 待处理列表 / 全站统计 | 否 | 处置前看证据 |
 | `restrict` | 施加处置（L1–L4） | 是 | 停止分发、冻结发布、停用页面 |
-| `unrestrict` | 撤销全部生效中处置 | 是 | 解封、误操作回滚 |
+| `unrestrict` | 撤销全部生效中处置并发解除通知 | 是 | 解封、误操作回滚 |
 | `hide-public` | 批量把公开回答转为私密 | 是 | 清理存量挂人内容 |
 | `ban` | 永久封禁（删用户+内容） | 是（不可逆） | 严重违规账号 |
 | `restore` | 恢复已停用账号 | 是 | 用户申诉后恢复 |
@@ -212,13 +212,18 @@ pg_dump -Fc <dbname> > before-$(date +%F-%H%M).dump
 
 ```bash
 ./tamabox unrestrict --domain <domain>
-./tamabox unrestrict --email <email>
+./tamabox unrestrict --email <email> --no-notify
 ```
 
 - 把该用户**所有生效中**的处置写 `revoked_at`（保留记录，不删除，审计可追溯）。
 - 幂等：没有生效中处置时输出「没有生效中的处置，无需操作」。
 - 撤销后：页面/发布/分享卡立即恢复；`hide-public` 已经转为私密的内容**不会**自动变回公开，
   需要箱主自己逐条「设为公开」。
+- **会给箱主发一封「限制已解除」通知**（四语言，与处置通知同一模板，无申诉段），
+  正文里明确写了「私密内容不会自动恢复」。`--no-notify` 可跳过。
+
+⚠️ **到期自动解除不会发信**：那个判定是读表时比较 `expires_at`，没有定时任务。
+如果希望「到期也通知」，只能靠 `unrestrict` 手工解封，或将来加个调度器。
 
 ---
 
@@ -281,7 +286,7 @@ pg_dump -Fc <dbname> > before-$(date +%F-%H%M).dump
    若判断通知会导致其转移阵地、需要先静默收口，加 `--no-notify`。
 5. **清存量**：`hide-public --domain <domain> --only-reported`。
 6. **观察**：7 天内复发 → 升 L2/L3；双方互挂 → **两边同级别处理，不选边**。
-7. **收尾**：到期自动解除；需要提前解封用 `unrestrict`。
+7. **收尾**：到期自动解除（不发信）；需要提前解封用 `unrestrict`（会给箱主发「已解除」通知）。
 8. **留痕**：`reports --domain <domain>` 的历史处置段落就是处置记录（谁、何时、级别、原因）。
 
 判定「挂人」的三要件（同时成立才处理）：
diff --git a/internal/cmd/restrict.go b/internal/cmd/restrict.go
index c16bf09..c74b92e 100644
--- a/internal/cmd/restrict.go
+++ b/internal/cmd/restrict.go
@@ -55,6 +55,7 @@ var Unrestrict = &cli.Command{
 	Flags: []cli.Flag{
 		&cli.StringFlag{Name: "email", Usage: "Email of the user"},
 		&cli.StringFlag{Name: "domain", Usage: "Custom domain of the user"},
+		&cli.BoolFlag{Name: "no-notify", Usage: "Do not email the lift notice to the user"},
 	},
 	Action: runUnrestrict,
 }
@@ -247,23 +248,65 @@ func notifyRestrictionOwner(user *db.User, level string, expires time.Time) {
 		RulesURL:  strings.TrimRight(conf.App.ExternalURL, "/") + "/rules",
 		Appeal:    i18n.T(lang, "mail.restriction.appeal"),
 	}
-	// 加超时：SMTP 不可达时 gomail 的裸 Dial 会一直等到系统 TCP 超时（可达两分钟），
-	// 运营者站在终端前会以为命令卡死。超时只影响通知，不影响已写入的处置。
+	reportNoticeResult(user, sendNotice(notice), "处置已生效")
+}
+
+// notifyRestrictionLifted 告知箱主「限制已解除」。
+//
+// 与处置通知同等重要：只通知「你被罚了」而不通知「已经解除」，用户会一直以为还在限制里，
+// 既不敢发内容，也可能反复来问。这封信也顺带说明「私密内容不会自动恢复」——
+// 否则他会以为解禁后一切照旧。
+func notifyRestrictionLifted(user *db.User, level string) {
+	if user.Email == "" {
+		fmt.Println("（该账号没有邮箱，跳过解除通知）")
+		return
+	}
+
+	lang := user.Language
+	if lang == "" {
+		lang = conf.App.DefaultLang
+	}
+	levelDesc := i18n.T(lang, "restriction.level."+level)
+	notice := mail.RestrictionNotice{
+		To:        user.Email,
+		Heading:   i18n.T(lang, "mail.unrestrict.heading"),
+		Greeting:  i18n.T(lang, "mail.restriction.greeting", user.Name),
+		Body:      i18n.T(lang, "mail.unrestrict.body", user.Domain, levelDesc),
+		Note:      i18n.T(lang, "mail.unrestrict.note"),
+		RulesText: i18n.T(lang, "mail.restriction.rules"),
+		RulesURL:  strings.TrimRight(conf.App.ExternalURL, "/") + "/rules",
+		// 解除通知不需要申诉入口（Appeal 留空，模板会整段省略）。
+	}
+	reportNoticeResult(user, sendNotice(notice), "解除已生效")
+}
+
+// sendNotice 发送一封通知邮件，带 20 秒超时。
+//
+// 为什么要超时：gomail 这版没有 Timeout 字段，裸 Dial 会一直等到系统 TCP 超时（可达两分钟），
+// 运营者站在终端前会以为命令卡死。通知失败不影响已经写入的处置结果。
+func sendNotice(notice mail.RestrictionNotice) error {
 	done := make(chan error, 1)
 	go func() { done <- mail.SendRestrictionNoticeMail(notice) }()
 	select {
 	case err := <-done:
-		if err != nil {
-			logrus.WithError(err).WithField("user_id", user.ID).Warn("处置通知邮件发送失败（处置已生效）")
-			fmt.Println("⚠️  通知邮件发送失败（处置已生效）。请检查 [mail] 配置，或用 --no-notify 跳过通知。")
-			return
-		}
+		return err
 	case <-time.After(20 * time.Second):
-		logrus.WithField("user_id", user.ID).Warn("处置通知邮件发送超时（处置已生效）")
-		fmt.Println("⚠️  通知邮件发送超时（处置已生效）。请检查 SMTP 配置。")
+		return errors.New("发送通知邮件超时")
+	}
+}
+
+// reportNoticeResult 统一输出通知结果（成功/失败都不影响已生效的处置）。
+func reportNoticeResult(user *db.User, err error, action string) {
+	if err != nil {
+		logrus.WithError(err).WithField("user_id", user.ID).Warn("通知邮件发送失败（" + action + "）")
+		fmt.Printf("⚠️  通知邮件发送失败（%s）。请检查 [mail] 配置，或用 --no-notify 跳过通知。\n", action)
 		return
 	}
-	fmt.Printf("已发送处置通知邮件至 %s（语言 %s）\n", user.Email, i18n.Resolve(lang))
+	lang := user.Language
+	if lang == "" {
+		lang = conf.App.DefaultLang
+	}
+	fmt.Printf("已发送通知邮件至 %s（语言 %s）\n", user.Email, i18n.Resolve(lang))
 }
 
 func runUnrestrict(ctx *cli.Context) error {
@@ -277,7 +320,14 @@ func runUnrestrict(ctx *cli.Context) error {
 		return err
 	}
 
-	affected, err := db.NewRestrictionsStore(database).RevokeActive(ctx.Context, user.ID)
+	store := db.NewRestrictionsStore(database)
+	// 先取级别：撤销之后就读不到了，而通知邮件需要写明解除的是哪一级。
+	level, _, err := store.ActiveLevel(ctx.Context, user.ID)
+	if err != nil {
+		return errors.Wrap(err, "query active restriction")
+	}
+
+	affected, err := store.RevokeActive(ctx.Context, user.ID)
 	if err != nil {
 		return errors.Wrap(err, "revoke restrictions")
 	}
@@ -287,8 +337,12 @@ func runUnrestrict(ctx *cli.Context) error {
 		fmt.Println("没有生效中的处置，无需操作")
 		return nil
 	}
-	logrus.WithFields(logrus.Fields{"user_id": user.ID, "count": affected}).Info("已撤销处置")
+	logrus.WithFields(logrus.Fields{"user_id": user.ID, "count": affected, "level": level}).Info("已撤销处置")
 	fmt.Printf("已撤销 %d 条生效中的处置\n", affected)
+
+	if !ctx.Bool("no-notify") && level != "" {
+		notifyRestrictionLifted(user, string(level))
+	}
 	return nil
 }
 
diff --git a/internal/i18n/dict_en.go b/internal/i18n/dict_en.go
index d2d4e65..9c8fbb0 100644
--- a/internal/i18n/dict_en.go
+++ b/internal/i18n/dict_en.go
@@ -440,6 +440,11 @@ var enDict = map[string]string{
 	"mail.restriction.rules":    "Read the community rules and enforcement policy",
 	"mail.restriction.appeal":   "If you believe this is a mistake, contact the site operator through the footer link and we will review it.",
 
+	// 解除处置通知（同一封模板，文案不同）
+	"mail.unrestrict.heading": "Your question box restriction has been lifted",
+	"mail.unrestrict.body":    "The restriction on your question box @%s (%s) has been lifted and the related features are available again.",
+	"mail.unrestrict.note":    "The enforcement record is kept for audit. Content that was set private is not restored automatically; set it back to public item by item from your dashboard.",
+
 	// 处置级别名称（邮件与文案共用）
 	"restriction.level.L1": "Stop distribution",
 	"restriction.level.L2": "Narrow publishing",
diff --git a/internal/i18n/dict_ja.go b/internal/i18n/dict_ja.go
index 435fad0..3018bc7 100644
--- a/internal/i18n/dict_ja.go
+++ b/internal/i18n/dict_ja.go
@@ -440,6 +440,11 @@ var jaDict = map[string]string{
 	"mail.restriction.rules":    "コミュニティルールと対応方針を見る",
 	"mail.restriction.appeal":   "誤りだと思われる場合は、フッターの「管理人に連絡」からご連絡ください。確認のうえ対応します。",
 
+	// 解除处置通知（同一封模板，文案不同）
+	"mail.unrestrict.heading": "質問箱の制限が解除されました",
+	"mail.unrestrict.body":    "あなたの質問箱 @%s の制限（%s）が解除され、関連する機能が利用可能になりました。",
+	"mail.unrestrict.note":    "対応の記録は監査用に保持されます。非公開にされた内容は自動では戻りません。管理画面から個別に公開へ戻してください。",
+
 	// 处置级别名称（邮件与文案共用）
 	"restriction.level.L1": "配信停止",
 	"restriction.level.L2": "公開の縮小",
diff --git a/internal/i18n/dict_zh_cn.go b/internal/i18n/dict_zh_cn.go
index 5037185..ea8242d 100644
--- a/internal/i18n/dict_zh_cn.go
+++ b/internal/i18n/dict_zh_cn.go
@@ -440,6 +440,11 @@ var zhCNDict = map[string]string{
 	"mail.restriction.rules":    "查看社区规则与处置说明",
 	"mail.restriction.appeal":   "如果你认为处置有误，请通过站点页脚的「找站长」联系我们，我们会复核。",
 
+	// 解除处置通知（同一封模板，文案不同）
+	"mail.unrestrict.heading": "你的提问箱限制已解除",
+	"mail.unrestrict.body":    "你的提问箱 @%s 的限制（%s）已解除，相关功能已恢复。",
+	"mail.unrestrict.note":    "处置记录会保留用于审计；此前被转为私密的内容不会自动恢复，需要你在后台逐条重新设为公开。",
+
 	// 处置级别名称（邮件与文案共用）
 	"restriction.level.L1": "停止分发",
 	"restriction.level.L2": "收窄公开",
diff --git a/internal/i18n/dict_zh_tw.go b/internal/i18n/dict_zh_tw.go
index c21d213..b67ba79 100644
--- a/internal/i18n/dict_zh_tw.go
+++ b/internal/i18n/dict_zh_tw.go
@@ -440,6 +440,11 @@ var zhTWDict = map[string]string{
 	"mail.restriction.rules":    "檢視社群規則與處置說明",
 	"mail.restriction.appeal":   "如果你認為處置有誤，請透過頁尾的「找站長」聯絡我們，我們會複核。",
 
+	// 解除处置通知（同一封模板，文案不同）
+	"mail.unrestrict.heading": "你的提問箱限制已解除",
+	"mail.unrestrict.body":    "你的提問箱 @%s 的限制（%s）已解除，相關功能已恢復。",
+	"mail.unrestrict.note":    "處置紀錄會保留用於稽核；先前被轉為私密的內容不會自動恢復，需要你在後台逐條重新設為公開。",
+
 	// 处置级别名称（邮件与文案共用）
 	"restriction.level.L1": "停止分發",
 	"restriction.level.L2": "收窄公開",
diff --git a/templates/mail/restriction-notice.html b/templates/mail/restriction-notice.html
index 78e93db..6fa49af 100644
--- a/templates/mail/restriction-notice.html
+++ b/templates/mail/restriction-notice.html
@@ -38,9 +38,11 @@
                                        style="color: #1a73e8; text-decoration: none;">{{.rulesText}}</a>
                                 </div>
 
+                                {{if .appeal}}
                                 <div style="margin-top: 14px; color: rgba(0,0,0,0.6); font-size: 13px;">
                                     {{.appeal}}
                                 </div>
+                                {{end}}
                             </div>
                         </div>
                         <div style="text-align: center; font-size: 12px; color: rgba(0,0,0,0.4); padding-top: 16px;">